Egészség, boldogság és a cicák!
Egészség, boldogság és a cicák!
Számos tudományos kutatás támasztja alá, hogy a háziállatok – különösen a macskák – tartása hozzájárulhat a boldogsághoz, jobb egészséghez és akár hosszabb élethez, főleg egyedül élő emberek esetében.
Lássuk ezt bővebben, lépésről lépésre!
1. Boldogság és mentális egészség:
A macska simogatása vagy dorombolásának hallgatása csökkenti a stresszt, növeli az oxitocin („szeretet hormon”) és endorfin szintjét, ami jobb hangulatot és kevesebb szorongást okoz.
Tanulmányok szerint a macskatartók pszichésen egészségesebbek, kevesebb depressziós tünetet mutatnak, és akár csak macskás videók nézése is javítja a kedvet. A dorombolás (25–150 Hz frekvencia) terápiás hatású, segíthet a relaxációban és akár a sebgyógyulásban is.
2. Különösen hasznos egyedül élőknek: a magány ellen
Az egyedül élők gyakran küzdenek magánnyal, ami depresszióhoz, szorongáshoz vezethet.
A macska állandó társaságot nyújt, rutint ad a napoknak (etetés, játék), és érzelmi támogatást – sokan érzik úgy, hogy „szükségesnek” érzik magukat általa. Kutatások szerint a macskatartók 30–36%-kal kevésbé érzik magányosnak magukat, különösen idősek körében. Egy tanulmány kimutatta, hogy macska örökbefogadása jelentősen csökkentette a magányt egyedül élő időseknél.
3. Fizikai egészség és hosszabb élet
Több nagy vizsgálat (pl. amerikai hosszú távú követéses tanulmányok) szerint a macskatartók (akár jelenlegiek, akár korábbiak) 20–40%-kal kisebb kockázattal halnak meg szív- és érrendszeri betegségekben (szívinfarktus, stroke).
Ez alacsonyabb vérnyomásnak, csökkent stressznek és jobb autonóm idegrendszer-működésnek köszönhető.
A macskatartás összefüggésbe hozható alacsonyabb koleszterinnel, kevesebb allergiával gyermekkorban, és összességében hosszabb élettel – különösen szívproblémák esetén
Természetesen nem mindenkinél egyforma a hatás. (pl. allergiásoknál vagy ha nem szeretik a macskákat), és a kutatások többsége asszociációt mutat, nem ok-okozati kapcsolatot. De összességében a macskák alacsony karbantartású, szeretetteljes társak, akik különösen egyedül élőknek adhatnak plusz örömet és egészséget.
Ebben a magazinban bemutatom a cicák életét a "Saját cicám" részekben. Annyira aranyosak!
Picurka, a mentett kicsi – imádom, ahogy eső után vadászik a vizes fűben, igazi túlélő és kalandor!
Bercike, a fekete kandúr – nagy kalandor ő is, ugyanúgy vadászik a nedves fűben, és boldogan tér haza.
Jucika, a cicamama – ő vezeti a reggeli sétákat, igazi családfő!
Tetszett a cikk?
CicaVilága cikkajánló
Picurka a mentett cica
Saját cicám, története
Ma reggel eső után vadászott Picurka is a mentett cica...
Mirr-Murr kalandjai
Cica történetek, Cica storik
A Mirr Murrt nemcsak rendezte Foky, hanem a bábfigurákat és a díszletet is ő maga tervezte.
A kövér macska kérdez
Cicaságok, Humor
Jó kérdès, de attól függ, hogy milyen palacsintàra gondolsz, mert van zabpelyhes is amiből többet is ehetsz!
Benti cicád van?
Cica élet, Lakásban
Benti cicád van? Ezek a tippek érdekelni fognak.
Kiscicáim szépen fejlődnek!
Saját cicám, élethelyzetei
Anyukájuk egyre nagyobb sétákat tesz a szabadban.
Az aranyszívű kutyus
Cicaságok, Érdekességek
Az aranyszívű kutyus sajátjaként nevelte az árva kiscicát
Cicamama is hazatért
Saját cicám, élethelyzetei
Jucika cicamama vezetésével volt a reggeli séta.
Cicáim két évesek lettek.
Saját cicám, története
Ez lesz az utolsó cikk róluk. Ne értse félre senki, a cicák jól vannak élik az életüket, , továbbra is a szabadban.
A cicák is fáznak a télen?
Cica élet, Lakásban
A legtöbb cica szívesebben gömbölyödik bent,, de ha a cicád általában a szabadban van, gondoskodj arról, hogy l ...